Yakov

Адамо диета по группе крови

Питание по четвертой группе крови Группа крови 4 появилась тысячи лет назад в результате смешения других групп. Полезными будут мясо баранина, кролик, индейка, рыба, но морепродукты. Плоды бобовых Особо полезные продукты угловатая, или лучистая фасоль. В качестве источника белка использовать некоторые виды рыбы, но основную долю в питании должны составлять овощи.

Соответственно, если поели или орешков, то уменьшаем количество масла.

Самое главное в этой диете — необходимое соблюдение точной последовательности.

Сыр особый греческий рецепт из молока белой овцы или козы.

Поэтому обладателей третьей группы крови называет кочевниками. В рационе питания использовать различные фрукты, кроме резких, таких, как например апельсины, мандарины, ревень, папайя, бананы и кокосы. Все эти продукты подавляют выработку инсулина для типа В и тем самым понижают эффективность обменных процессов.